Consciencia Corporal

El primer paso para conquistar la soberanía personal, es recuperar el cuerpo, volver a habitarlo, recuperar la capacidad de sentir, de dar sentido a las sensaciones corporales.

Vivir consciente de tu cuerpo y sus sensaciones te aportará integridad, propósito y vitalidad.

   El Poder de la Sensibilidad.  Un ciclo on-line Gratuito para cultivar tu consciencia corporal.

Te propongo un reto, cuatro días para recuperar la conexión con tú cuerpo, con la sabiduría que te habita y se expresa a través de ti.

Nos vemos el 15, 16, 17 y 18 de Febrero. Cada día recibirás un valioso contenido. Nos veremos en directo a las 20.30h.

Ciclo online Gratuito

El Poder de la Sensibilidad 

Día 1. Enraízamiento.

Las piernas son el sostén del cuerpo. Representan nuestra voluntad y capacidad de seguir adelante.
 
Estar enraizada te aporta sesacion de conexion y confianza.

Es una práctica esencial para habitarte.

Día 2. Respiración.

La respiración natural es un acto corporal total. Es la llave que abre todas las puertas, es el aire que alimenta el fuego del espíritu.

Mientras más libre está la respiración más energía tendremos disponible.

Sentamos las bases para recuperar la respiración natural.

 

Día 3. Movimiento.

Con los pies en la tierra y presentes en la respiración, vamos a danzar, a movernos observándonos, sintiéndonoslos, expresándonos. 

Sin coreografía, una danza para volver a nosotras y fortalecer los cimientos.

Dia 4. Cantar juntas.

Cada día vamos integrando, sumando lo experimentado en  el día anterior.

Evolucionando, subiendo la conciencia y la energía de los pies a la cabeza.

Seremos sonido, vibración.

💜  Recuerda que eres fuerte y flexible.

💜Cultiva la habilidad de escucharte, de sentirte y de darle sentido a lo que sientes.

💜Desarrolla la habilidad de estar presente y conectada con la alegría. 

💜 Aprende sencillos ejercicios para cambiar totalmente la relación con tu cuerpo.

💜Revitaliza tu cuerpo, coopera con tus emociones, aumenta tu energía, aplaca la actividad mental.